zma apteczne

[...] podzielone glutamina - dobra w okresie jesienno zimowym z racji korzystnego dzialania na uklad immunologinczy tauryna - calkeim spoko , fajnie pobudza , wieksza pompa zma - polcam apteczne ! lepsza regeneracja fajnie sie spi qp suple zdrowotne ! omega 3/ tran do tego jakies witaminki krotko mowiac polecam o-3 , witaminy , zma , ew. [...]

[...] rozwiązanie? W tym przypadku zmieszcze sie do 150 zł chyba nie napisałeś ile tego cp masz. w takim razie dokup tyle mono, aby było dobrze. jeśli chcesz taniej możesz np vitalowe, aczkolwiek te mc też moga być, zmaiast zma weź np chela mzb wpc jeśli potrzebujesz bierz, cukru nie musisz.pzdr. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-28 19:34:09

Mam ZMA z SFD. To poczekam, skończę to apteczne a potem się zabiorę na spokojnie za ZMA. A kwasy tłuszczowe mam z Olimpu Gold Omega 3. Czyli skoro biorę dzienie 6 kapsułek to za dużo.. :d A kiedyś brałem 8..

Grypa chyba nie bo niedawno dopiero wyleczylem angine. Z witamin mam takie: 1)compositum viatminum B(wit B1-3mg_B2-5mg_B6-5mg_PP-40mg-wapnia pantotenian-5mg) 2)tabletki z drozdzy piwowarskich z dod. melisy(potas-8,56mg_fosfor-3,93mb_magnez-0,88mg_wapn-0,43mg 3)Maglek B6(magnezu mleczan-500mg_pirydoksyny chlorowodorek-5mg) Apteczne ZMA ktore mi [...]

zma, omega-3, witaminy możesz brac praktycznie cały czas, nie robi sie na nich cykli.zma lepiej zakupic np MZB olimp - wychodzi taniej niż apteczne. Cykl robisz na kreatynie. Białko jest uzupełnieniem diety. zdr

Wyszukiwareczka... Zma wplywa na wytwarzanie testoteronu w organizmie. NIoe bede CI tu walil encyklopedycznymi teraminami ( bo ich nie znam) ale apteczne ZMA mozesz stworzyc/dostarczyc organizmowi kupujac Bcomplex,asmag i zincas-koszt kolo 10 zl . POzdro

[...] że autor nie da rady wyrobić się z dietą i mu polecacie białka, bulki, gainery i inne proszkowane gówna. Pozwólcie mu samemu zadecydować. Do autora: Imo kup tylko kretę i zma, może być nawet apteczne - reszta zbędna. Jak masz dopracowaną dietę i trening nic Ci więcej do szczęścia nie potrzeba. Pozdrawiam i rośnij bo 1 cykl jest zawsze fajny [...]

[...] to niechce na pierwszy raz z kreta brac odrazu stacka, a woda wkoncu spadnie i sszybkosc wroci do normy co nie ? :) co do ZMA-wlasnie chce sam "poskladac" ale nie wiem co i jak , jak "skladales" sobie apteczne zma i jak bys mial czas to napisz mi co kupiles na gg (4242906) albo na maila , bede bardzo wdzieczny Pozdrawiam

jakie zma.... olimp, trec - ponoć lepsze...nie wiem nie biorę prawie każda firma ma zma chyba albo apteczne, tańsze

75gram gainera po treningu i apteczne ZMA i maxvit i nic pozatym Wczoraj jadłem tylko 3 posiłki zgodnie z dietą 3 pozostałe posiłki to to co było na stolu u jednej i drugiej babci wrzucam moją diete jakby ktoś był ciekawy 1. 750ml mleka 2%, 150g płatków owsianych, do tego troche orzechów włoskich i kawałek jabłka 2. 150g chleba [...]

Zapomnialem dodac ze łykam przed snem apteczne ZMA (wiec zle samopoczucie nie jest spowodowane brakiem zma), a po sniadaniu witaminy maxivit (dopuki nie wyzygalem sniadania po jakims czasie od łykniecia pastylki , wiec od jakis 4 dni juz go nie biore )

po 1. Jacku imponujesz mi swoja wiedza ^^, teraz juz wiem gdzie po zesci w treningu jak w odzywianiu popełniłem błedy :) Za duzo ******l od innych ekspertow sie naczytalem tutaj :/ 2. pisalem pare stron wczesniej, problem glownie polegal na tym, ze nie moglem zrobic masy :x przy obranych makroskladnikach: B: 2,2 (roslinne i zwierzece)T: 1,5 WW: [...]

Chamillion, po pierwsze co mi sie rzuca w oczy to za dlugie przerwy pomiedzy posilkami. Stad twoje problemy z czasem np pomiedzy 1 a 2 posilkiem 3,40h. Dalej wiem bardzo malo o tobie, wiec nie wiem jak Cie oceniac-trening, ile wazysz przy danym wzroscie. Wiem tylko ze masz 16lat i prawdopodobnie jestes ekto. I jezeli faktycznie tak jest to [...]

a moze lepsze MZB zamiast bawienia siew to apteczne ZMA??

[...] jest ci to potrzebne. zwlaszcza podczas robie nia masy. Co do ZMA, chce stosowac Apteczne, i czy warto zastosowac takie polaczenie: 1.Zicnas Forte 2.Filomag B6 3.Witamina C 4.Bilobil 5.Ginsen -co do zma aptecznego, ok. a z reszta wedlug uznania. No i co byscie polecali do kreatyny jako srodki pomocniczne ? -nic. sama w sobie spelni zadanie.

Tak obok omega-3 postaraj sie o kompleks witamin np.olimpu, oraz ZMA moze byc apteczne -zincas forte+filomag b6! Pozdrawiam.

ZMA wpływa dobrze na regeneracje można stosować zamiast firmowego tzw. apteczne ZMA czyli Zincas Forte 1 tab. i Filomag B6 3-6 tab. przed snem. Pzdr/

Po ZMA nie bierze się odbloku Miałem okazje łykać oryginalne ZMA a teraz łykam apteczne i nie odczuwam większej różnicy w działaniu więc po co przepłacać.Koszt Zincasu Forte i Filomagu B6 nie jest większy niż 15zł z tym że Zincas Forte jest na recepte ale jak na razie wszędzie mi go sprzedają bez recepty wystarczy troche pościemniać albo wysłać [...]

A jeżeli ZMA które biorę jest to tzw. "ZMA" apteczne ?? Niestety nie ma tam etykietki :P która mi wyjaśni co i jak :P:P. Czy zdąży się to wchłonąć jak będę brał 30 min przed ostatnim posiłkiem ??

Podczas treningu pij napoje izotoniczne. Po treningu pij Carbo, a na noc walnij sobie ZMA. Jak nie masz kasy na ZMA ze sklepu to zaopatrz sie w apteczne. pozdrawiam.